8 طرق مهمة تساعدك في زيادة نشاط الدماغ

 نشاط الدماغ من الامور الهامة التي يجب ان نسعى في تطويره ، وزيادة نشاطه يعني تحسين مستوى الذكاء بشكل ملحوظ ، في حال اخذنا ان الذكاء هو قدرة الدماغ على تحليل الاحداث وربطها ببعضها البعض ، لذا اهتمامك بالخطوات التالية سيجعل بأذن الله قدراتك العقلية في تطور مستمر على المدى القريب والبعيد .

8 طرق مهمة تساعدك في زيادة نشاط الدماغ


الشعور النقص في القدرات العقلية امر فطري ، يلازم حتى اذكى الناس دائما ، هذا الشعور هو الدافع الاساسي الذي يمكننا من تطوير قدراتنا بشكل ملحوظ  ،اذا كنا نرغب في ذلك فقط .



8 طرق تساعدك في زيادة نشاط الدماغ بشكل وتطوير ذكائك بشكل ملحوظ :

1. الفضول هو احد مفاتيح الذكاء
ابحث دائما عن تفسير لكل شيء، العلم غير محتكر على فئة من الناس ، العلم للجميع ، تذكر هذا جيدا ، ابحث عن التفسيرات العلمية او الادبية لامور تثير حيرتك ، فكر وفكر في الاجابة ، هل هي منطقية ام لا ، ابحث عن اخطاء في فلم تراه ، لاتنظر الى الامور بسطحية ، اجعل من التحليل ابسط اسلوب في تعاملك مع الاحداث .

2. اجعل لنفسك الاستباقية واتخذ المبادرة
الفكرة في وجود اشخاص ناجحين واشخاص فاشلين هو ان النجاح يعتمد على المواصلة في العمل حتى لو لم تكن النتائج مرضية في بدايتها ولا يعتمد بشكل كلي على المهارات او المواهب التي يتميز بها الشخص فقد تجد اشخاص ناجحين وتعرضوا للفشل في بداية حياتهم,  منهم توماس اديسون فقد فشل 999 مرة قبل اختراع المصباح الكهربائي وعندها قال لقد تعلمت 999 طريقة لاتعطيني الناتج الصحيح فالمثابرة ولاستمرارية في العمل يساعد على جعل الدماغ على اكتساب مهارات ومعرفة جديدة.

3. اجعل لنفسك هدفا
مهما كان الهدف بسيطاً، ابدأ به ، شعور السعي لتحقيق الاهداف من العوامل الهامة التي تساعد في زيادة فاعلية الدماغ بشكل ملحوظ ، وذلك لان العقل الباطن سيسعى جاهداً لتحقيقه ، فيقوم بتسخير طاقة الجسم للدماغ و تزويده بالمعلومات التي يحتاجها والتي اكتسبها من الحياة ، يمكنك البدء بابسط الاهداف التي يمكن تحقيقها  ,مثلا اذا كنت تعاني من صعوبة في التركيز في القراءة اجعل هدفك في اليوم قراءة 2-3 صفحات من اي كتاب تريده ففي ذالك تمرين مهم للدماغ يساعده على تطوير عملية التركيز لديك ومن ثم ابدأ بزيادة عدد الصفحات تدريجي الى ان تشعر بأن المشكلة قد انحلت لديك ,واذا كانت لديك مشكلة بالرياضيات مثلا فعمل على تخيل اشكال هندسية او معادلات بسيطة وبدأ بحلها في عقلك ,اما بالنسبة للاهداف الكبيرة فالسعي لها بحد ذاته دليل على ذكائك فاستمر وستلاحظ ذالك التغير الرائع في حياتك

4. ممارسة العاب العقل
العاب العقل او العاب الذكاء هي من العاب التي تطور الذكاء بشكل ملحوظ وتستخدم هذه الالعاب في مدارس الدول المتقدمة والصناعية  بشكل كبير للكبار والصغار وهي تساعد على اكتساب معرفة وطرق ذات  استراتيجية قد يستغلها الدماغ في مواقف حقيقة وهي ذات نتائج كبيرة وملحوظة .

5. قوة الربط  بين الاشياء
الربط بين الاشياء من دلالات الذكاء فهي تعمل على استدعاء معلومات مخزنة في بنك المعلومات في الدماغ لتفسير حدث تراه امامك او سمعت به فحاول دائما ايجاد تفسير لما يحدث حولك ، تطوير هذه المهارة يكمن في في نوعية المعلومات التي يحتفظ بها الدماغ ، حاول دائما ان تقراء في جميع المجالات ، تلك المعلومات التي تراها قليلة وبسيطة قد توجد فيك فارقاً مميزا لك عن من حولك .

6. التفكير الايجابي
التفكير الايجابي يجلب لك الايجابية في حياتك وعليك دائما ان تكون متفائل بالخير ليأتيك الخير من حيث لا تدري وعلم ان التفكير الايجابي يساعد على شحن الدماغ بالطاقة الايجابية التي تمنحك العزم والنشاط لتحقيق اهدافك

7. تجنب الاجهاد
ففي الحقيقة يأثر الاجهاد على الدماغ بشكل كبير فهو يعمل على افقاد الشخص الذاكرة تدريجيا ,في حال شعرت بالاجهاد في تفكيرك فعليك الاسترخاء فورا وعدم التفكير في شيء بل استدعي الذكريات الجميلة من دماغك واستمتع بها او خذ قسطا كافيا من النوم

8. التخيل
تطوير مهارة التخيّل من الامور الهامة ايضاً في زيادة نشاط الدماغ ، تدريب الدماغ على رسم صور ذهنية معقدة ، يمكنه من الانتباه الى ادق التفاصيل فيها ، كما يمكنه استلهام افكار وطرق فريدة مقتبسة من الطبيعة وتسخيرها لخدمة الانسان عن طريق الابتكارات والاختراعات ، الامر ليس بتلك الصعوبة فقط يحتاج الى ممارسة ، لذا نجد اصحاب المهن التي ترتبط بالتخيل لهم مستوى من الذكاء المتميز ، كفنون : التصميم والنحت والرسم .... الخ ، او المهندسين والفيزيائيين ، وغيرهم الكثير .