عالج نفسك

الديتوكس   (DETOX) هو ماء  متعارف عليه  على انه يساعد في تخليص الجسم من السموم   ، وجرت العادة ان  يتم تحضيره باضافة الفواكه او الخضروات او...

إذا كانت رئتيك مرهقتين أو متضررة بسبب التدخين أو الاصابة ببعض الامراض مثل الحساسية او الزكام ، او حتى نتيجة تلوث الهواء المحيط بك ، يمكنك ...

اذا كنت تسمع بهذا المصطلح لاول مرة فعلم انه قد فاتك الكثير اذا يعد هذا الحليب من الوصفات السحرية في تقوية الجسم والحفاظ عليه من الامراض و...

الكبد عبارة عن عضو بحجم كرة القدم، يوجد أسفل القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من بطنك، للكبد دور ضروري في عملية هضم الطعام وتخليص الجس...

يعتبر الاكتئاب من الامراض النفسية التي تحتاج الى استشارات طبية في حال كانت تستدعى ذلك وخاصة اذا كانت تستمر لفترات طويلة بخلاف الحالات الا...

قد تتباهى إذا كنت تنام قبل وضع رأسك على الوسادة ولكن اذا كنت تغيب عن الوعي بهذه السرعة فهناك  ناقوس خطر سوف  يدق، لأن هذه علامة واضحة ع...

ربما قد شعرت في احد الايام بتعب شديد بعد استيقاظك من النوم ، تجلس لتفكر لماذا مازلت تشعر بالتعب بالرغم من نومك لساعات   ، تحسب ساعات نومك ف...

ربما لا تكون  الروائح  هي الوسيلة الأولى التي تفكر بها للمساعدة في زيادة إنتاجيتك وتنمية أعمالك ، الرائحة هي أقوى المؤثرات وأفضلها قدرة على...

ما هو ارتفاع الكوليسترول؟ :  الكولسترول هو مادة دهنية توجد في الدم، يقوم  الجسم بانتاج  بعض الكوليسترول ، في حين تحصل على الباقي من الأطعمة...

يبحث الراغبون في تطبيق الحميات الغذائية على نظامهم الغذائي على طرق سريعة و بسيطة للجوء اليها في التخلص من الوزن الزائد لديهم ، لذا يتراكض...

الشعور بالتعب عند السهر و نقص النوم امر طبيعي، و التخلص من هذا الشعور مرتبط بشكل مباشر بالراحة و الاسترخاء والنوم للحصول على قسط كافي من ال...

هل يمكن للدماغ ان يقدم لك العلاج في حين  يعجز الاطباء ؟ وهل حالتك الصحية مرتبطة بما يقرره الدماغ او التصور الذي تتخليه عن وضعك الصحي ؟ ...

الاهتمام بصحة القلب من الامور الهامة التي يجب ان نولي لها اهتمام كبير  عن طريق القيام بالتمارين الرياضية وتناول الغذاء الصحي الذي يحمي ...

اليكم اعزائي باقة من الاطعمة التي يمكنكم اضافتها الي وجباتكم اليومية لكي  تساعد في تنمية الدماغ ومنحه القدرة على اداء وظائفه بشكل كامل و مم...

الجلطة الدماغية او السكتة الدماغية هي نقص التروية للدماغ عن طريق انسداد مجرى الدم  او نزيف يصيب احد الاوعية المغذية  بداخله ، هناك الكثي...

وصفات طبيعية صحية وآمنة تساعدك في الحصول  على طاقة لجسمك   بدون مشروبات طاقة  استعيد نشاطك الان دون الحاجة الى مشروبات الطاقة التي ستسبب...

طريقة اعداد برنامج غذائي صحي متوازن لعلاج الاكتئاب : أصبحنا ندرك في هذا العصر أهمية الإعتناء بالصحة النفسية أكثر من أي وقت مضى، فالاكتئا...