طور قدراتك
أحدث المشاركات
جاري جلب احدث المواضيع ...
9 طرق لتحسين لياقة دماغك

9 طرق لتحسين لياقة دماغك

 لياقة الدماغ لها مبادئ أساسية: التنوع والتغير  والفضول. عندما يصبح أي شيء تفعله امرا روتينيا وتتقنه  ، فأنت بحاجة إلى إجراء تغيير والانتقال...
ماذا نأكل وما يجب تجنبه في رمضان

ماذا نأكل وما يجب تجنبه في رمضان

 خلال شهر رمضان  ، يركز ملايين المسلمين حول العالم على التفكير الداخلي والصيام. إذا كنت تصوم خلال شهر رمضان ، فأنت لا تقوم فقط بتغيير أنماط ...