طور قدراتك

5 طرق طبيعية لزيادة مستويات الدوبامين لديك

الدوبامين هو هرمون وناقل عصبي في دماغك. فهو ضروري للتحفيز والحركة والذاكرة والمزاج والنوم وتنظيم السلوك. يعتبر الدوبامين أيضًا بمثابة عامل...

لياقة الدماغ لها مبادئ أساسية: التنوع والتغير والفضول. عندما يصبح أي شيء تفعله امرا روتينيا وتتقنه ، فأنت بحاجة إلى إجراء تغيير والانتقال...

الروز ماري أو إكليل الجبل هل فعلا يحسن ذاكرتك وإدراكك؟ هناك العديد من النظريات والافكار التي تقترح طرقًا مختلفة لتحسين الذاكرة أو التفك...

تقدير الذات هو الإحساس بالقيمة الذاتية للشخص. وبصورة اخرى هو رأيك في نفسك. يمكن أن يشمل مجموعة من العوامل مثل إحساسك بهويتك وثقتك بنفسك . ...

يمكنك العيش بدون العديد من الاشياء ، ولكن هناك بعض الضروريات الحقيقية للحياة. لا يمكنك البقاء على قيد الحياة لفترة طويلة بدونها وهي الطعا...

ماذا يحدث لجسمك عند شرب مُبيض الغسيل او الكلور نستخدم مبيض الغسيل عادة لإزالة البقع وتطهير الأسطح. تعد إضافة المُبيض -الكلور إلى الماء طريق...

الاستخدامات العلاجية للجلد البشري الاصطناعي الجلد الاصطناعي هو بديل لجلد الإنسان المنتج في المختبر ، وعادة ما يستخدم لعلاج الحروق الشديدة....

الدهون في الجسم يحتاج الجميع إلى تضمين الدهون في نظامهم الغذائي لأنها تساعد الجسم في الحفاظ على درجة حرارته الأساسية وامتصاص العناصر الغذا...

ممارسة الرياضة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر مهم للحفاظ على صحة الجسم ، بغض النظر عن عمرك. ممارسة الرياضة لها تأثير أكبر على الجسم ...

خلال شهر رمضان ، يركز ملايين المسلمين حول العالم على التفكير الداخلي والصيام. إذا كنت تصوم خلال شهر رمضان ، فأنت لا تقوم فقط بتغيير أنماط ...

السحور هي وجبة ما قبل اذان الفجر وتعبر من الوجبات الضرورية خلال شهر رمضان المبارك فمن خلالها يستمد الجسم طاقته اثناء الصيام والتي بدورها تق...

بالرغم من الخلافات التي تدور حول التنويم المغناطسي وحقيقته الا ان الابحاث تؤكد فاعليته بعلاج الكثير من الحالات التي يصعب علاجها بالطب التقلي...