أحدث المشاركات
جاري جلب احدث المواضيع ...

4 اسباب تجعل من استخدام الهاتف كمنبه امر سيء

اصبحت الهواتف الذكية تحتل جزء كبيرا من حياتنا اليومية لا يتوقف الامر على اجراء المكالمات او التواصل مع الاصدقاء بل اصبحت مصدر للمعلومات او وسيلة للبحث عن عمل ، يستخدم الكثير الهاتف الذكي لإيقاظه من النوم من خلال ضبط المنبه المدمج مع الهاتف هذا الامر قد يكون سيء بعض الشيء لعدة اسباب اهمها :

4 اسباب تجعل من استخدام الهاتف كمنبه امر سيء

4 اسباب تجعل من استخدام الهاتف كمنبه امر سيء

1. يمنعك من الحصول على نوم صحي :

استخدام الهاتف قبل النوم قد يسبب لك الانزعاج من الاضاءة الصادرة منه  او حتى من الترددات التي يرسلها بانتظام  خلال فترة نومك هذا الامر قد يؤدي الى عدم حصولك على نوم صحي او عميق مما يترتب عليه الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم  ، في تجربة علمية تم اثبات ان  الطول الموجي المنبعث من الهاتف للون الازرق عند تصفحه قبل النوم  يسبب اثارة عصبية والتي بدورها تسبب الارق او صعوبة النوم . المصدر

2. يمكن ان يتسبب بتأخرك في الوصول الى الموعد :

عند الاستيقاظ على صوت منبه الهاتف فانت امام احتمالين اما ان تقوم بإيقافه او عمل غفوة لدقائق معينة ليعاود التنبيه بعدها وفي كلتا الحالتين ستتعرض لفرص لإضاعة وقتك ، ففي حالة الاستيقاظ لن تقاوم الرغبة في قرأة الرسائل الواردة او تصفح الشبكات الاجتماعية الخاصة بك او الاخبار وهذا يعني فقدان الوقت الذي تحتاجه في الصباح للقيام بأمور هامة مثل تجهيز نفسك وتناول الفطار ..الخ .

3. قد يكون صوت المنبه غير قادر على إيقاظك :

ان اعتيادك على سماع صوت الهاتف قد يجعل عقلك  يتجاهل صوت المنبه وخاصة ان كنت في مرحلة النوم العميق ، وبخلاف ذلك يمكن لاحد التطبيقات ان تقوم بوضع الهاتف على الوضع الصامت وكتم الصوت تلقائيا دون تدخل منك وهذا الامر قد يسبب ضياع موعد مهم انت بانتظاره .

4. قد ينطفئ الهاتف :

انطفاء الهاتف خلال النوم امر وارد لعدة اسباب اهمها برامج التواصل الاجتماعي التي تستمر بالعمل في خلفية الجهاز دون ان تراها مستهلكة بذلك كمية كبيرة من طاقة البطارية وايضا استلام الرسائل او المكالمات خلال فترة النوم وحتى رنين المنبه .

المصدر