برنامج اون لاين لحساب تناسب طولك مع وزنك ونسبة الشحوم ومسطح الجسم، البرنامج سهل وبسيط فكل ماعليك القيام به هو ادخال طولك الحقيقي ويمكنك الاختيار ما بين القياس بالمتر او سم ووزنك يمكنك الاختيار ما بين الرطل او الكيلوجرام ومن ثم قم بالضغط على زر "احسب "سوف يقوم البرنامج بحساب النسبة بينهم ومن ثم اخبارك اذا كان بمعدله الطبيعي او انك سمين او نحيف البرنامج بسيط جدا في الاستخدام ولاكن عليك اولا اختيار نوع الجنس ذكر\ انثى من اعلى القائمة.
ملاحظة : تأكد من ادخال القيم الصحيحة والمطابقة لطولك ووزنك فادخال القيم التقريبية قد يعكس صورة غير حقيقية عن الحالة العامة للمؤشرات الفعلية للجسم
حاسبة BMI الذكية
اكتشف تناسب طولك مع وزنك وتقييم حالتك الصحية بدقة
نتيجة حساب BMI
--
--
التحليل الصحي
توصياتنا لك
معلومات إضافية
معلومات عن مؤشر كتلة الجسم (BMI)
نقص في الوزن
أقل من 18.5
قد يشير إلى سوء التغذية أو مشاكل صحية أخرى. ننصح باستشارة أخصائي تغذية.
وزن طبيعي
18.5 - 24.9
وزنك مثالي بالنسبة لطولك. حافظ على نمط حياتك الصحي.
زيادة في الوزن
25 - 29.9
أنت معرض لخطر المشاكل الصحية. ننصح بتحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
سمنة
30 أو أكثر
هناك خطر كبير على صحتك. ننصح باستشارة طبيب أو أخصائي تغذية فورًا.
تعليقات