معلومات خاطئة منتشرة بين الناس | معلومات :
هناك الكثير من المعلومات التي اعتدنا على سماعها من حولنا تتعلق في الجوانب الصحية او المعلومات العامة ، وكنا نأخذها على انها حقائق وكبرنا ونحن نعتقد انها صحيحة ، ولكن بعد اطلاعنا على مصادر علمية وسؤالنا عن بعضها نكتشف انها غير صحيحة اطلاقا ، لذا دعونا نبدأ ببعض هذه المعلومات الخاطئة المنتشرة بين الناس
1. ﺍﻷﺳﺪ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺎﺑﺔ :
ﻭﻟﻸﺳﻒ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺪﺍﺭﺱ ﻳﻜﺮﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ . ﺍﻷﺳﺪ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺤﺸﺎﺋﺶ ﻭﺍﻟﺴﻬﻮﻝ ﻭﻻ ﻳﺴﻜﻦ ﺍﻟﻐﺎﺑﺎﺕ ﺍﻻﺳﺘﻮﺍﺋﻴﺔ ﺃﺑﺪﺍ .
2. ﻛﻬﺮﺑﺎﺀ 220 ﻓﻮﻟﺖ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻜﻠﻔﺔ ﻣﻦ 110 ﻓﻮﻟﺖ :
ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻓﺮﻕ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻻﺳﺘﻬﻼﻙ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﻓﻲ ﺷﺪﺓ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻤﺎﺭ ﺑﺎﻟﺴﻠﻚ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺳﺨﻮﻧﺔ ﻭﺍﺣﺘﺮﺍﻕ ﺍﻷﺳﻼﻙ ﻭﻫﻲ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻋﻜﺴﻴﺎ ﻣﻊ ﻓﺮﻕ ﺍﻟﺠﻬﺪ، ﻳﻌﻨﻲ : ﻟﻮ ﻓﻴﻪ ﺩﻓﺎﻳﻪ 2000 ﻭﺍﺕ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 110 ﻓﻮﻟﺖ ﺳﻮﻑ ﻳﻤﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﻚ 18 ﺃﻣﺒﻴﺮ ﺃﻣﺎ ﻟﻮﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 220 ﻓﻠﻦ ﻳﻤﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﻚ ﺍﻻ 9 ﺃﻣﺒﻴﺮ ﻓﻘﻂ . ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺍﻥ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 220 ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻣﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 110 ﻓﻮﻟﺖ .
3. ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ :
خطأ، ﻗﻠﺐ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﻤﻴﻞ ﻗﻠﻴﻼ ﺟﻬﺔ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ .
4. ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻻﺗﻀﺮ :
ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﺎ ﻧﺴﻤﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺼﻴﺎﺩﻟﺔ ﻟﻸﺳﻒ . ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻣﺮﻛﺐ ﻣﻦ ﺍﻋﺸﺎﺏ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻨﻔﻌﻚ ﻣﺎﺭﺍﺡ ﻳﻀﺮﻙ ، ﻭﻳﻔﻮﺕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺳﺎﻡ ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻷﻧﺎﺱ ﻣﻌﻴﻨﻴﻦ .. ﺗﺬﻛّﺮ ﺍﻥ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻣﺜﻠﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻢ ﺗﺤﻀّﺮ ﺑﺎﻟﻤﺼﻨﻊ ﺑﻞ ﻫﻲ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ .
5. ﻓﺄﺭﺓ ﺍﻟﻠﻴﺰﺭ :
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﻓﺄﺭﺓ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﺍﻟﻀﻮﺋﻴﺔ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﻠﻴﺰﺭ ﻭﻫﺬﺍ ﺧﻄﺄ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﻀﻮﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ .
6. ﻟﻴﺲ ﻟﻠﺤﺸﺮﺍﺕ ﺩﻡ :
ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﻣﺜﻠﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻤﻠﻜﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﻟﻬﺎ ﺩﻡ ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻟﻮﻧﻪ ﻭﻟﺰﻭﺟﺘﻪ ﻋﻦ ﺩﻡ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ .
7. ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﻳﻌﻘﻢ ﻭﻳﻄﻬﺮ :
خطأ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﻳﻨﻈﻒ ﻧﻌﻢ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﻌﻘﻢ ، ﺃﻱ ﻻﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ . ﻭﺗﻮﺟﺪ ﺍﻵﻥ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻌﻴﻨﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﻣﺰﻭﺩﺓ ﺑﻤﻮﺍﺩ ﻣﻌﻘﻤﺔ ﻣﺜﻞ ﺩﻳﺘﻮﻝ ﻭﻻﻳﻒ ﺑﻮﻱ .
8. ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ :
خطأ ﻭﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ ﺃﺑﺪﺍً، ﻷﻥ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﺳﺒﺒﻪ ﺗﻠﻒ ﺧﻼﻳﺎ ﺑﻴﺘﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺍﻟﻤﻔﺮﺯ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻭﻫﺬﻩ ﺗﺤﺪﺙ ﻷﺳﺒﺎﺏ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ.
9. ﺍﻟﺜﻮﺭ ﻳﻬﺘﺎﺝ ﻋﻨﺪ ﺭﺅﻳﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺣﻤﺮ :
ﺍﻟﺜﻮﺭ ﻣﺜﻞ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﺎﺕ ﻳﺮﻯ ﺍﻷﺣﻤﺮ ﺭﻣﺎﺩﻱ ﻭﻻ ﻳﻤﻴﺰ ﺇﻻ ﻋﺪﺩ ﻗﻠﻴﻞ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻮﺍﻥ ﻭ ﻟﻜﻨﻪ ﻳﻬﺘﺎﺝ ﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺭﻉ ﺍﻷﺳﺘﻔﺰﺍﺯﻳﺔ .
10 . ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﻔﻴﺪﺓ :
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﺗﺪﻣﺮ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺑﺘﻴﺎﻟﻴﻦ ﻭﻫﻮ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻹﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻨﺸﻮﻳﺎﺕ .
1. ﺍﻷﺳﺪ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺎﺑﺔ :
ﻭﻟﻸﺳﻒ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺪﺍﺭﺱ ﻳﻜﺮﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻜﻼﻡ . ﺍﻷﺳﺪ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺤﺸﺎﺋﺶ ﻭﺍﻟﺴﻬﻮﻝ ﻭﻻ ﻳﺴﻜﻦ ﺍﻟﻐﺎﺑﺎﺕ ﺍﻻﺳﺘﻮﺍﺋﻴﺔ ﺃﺑﺪﺍ .
2. ﻛﻬﺮﺑﺎﺀ 220 ﻓﻮﻟﺖ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻜﻠﻔﺔ ﻣﻦ 110 ﻓﻮﻟﺖ :
ﻻﻳﻮﺟﺪ ﻓﺮﻕ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻻﺳﺘﻬﻼﻙ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﻓﻲ ﺷﺪﺓ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻤﺎﺭ ﺑﺎﻟﺴﻠﻚ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺳﺨﻮﻧﺔ ﻭﺍﺣﺘﺮﺍﻕ ﺍﻷﺳﻼﻙ ﻭﻫﻲ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻋﻜﺴﻴﺎ ﻣﻊ ﻓﺮﻕ ﺍﻟﺠﻬﺪ، ﻳﻌﻨﻲ : ﻟﻮ ﻓﻴﻪ ﺩﻓﺎﻳﻪ 2000 ﻭﺍﺕ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 110 ﻓﻮﻟﺖ ﺳﻮﻑ ﻳﻤﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﻚ 18 ﺃﻣﺒﻴﺮ ﺃﻣﺎ ﻟﻮﻛﺎﻧﺖ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 220 ﻓﻠﻦ ﻳﻤﺮ ﺑﺎﻟﺴﻠﻚ ﺍﻻ 9 ﺃﻣﺒﻴﺮ ﻓﻘﻂ . ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺍﻥ ﺍﻷﺟﻬﺰﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 220 ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻣﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 110 ﻓﻮﻟﺖ .
3. ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ :
خطأ، ﻗﻠﺐ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﻤﻴﻞ ﻗﻠﻴﻼ ﺟﻬﺔ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ .
4. ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻻﺗﻀﺮ :
ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﺎ ﻧﺴﻤﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺼﻴﺎﺩﻟﺔ ﻟﻸﺳﻒ . ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﻣﺮﻛﺐ ﻣﻦ ﺍﻋﺸﺎﺏ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﻨﻔﻌﻚ ﻣﺎﺭﺍﺡ ﻳﻀﺮﻙ ، ﻭﻳﻔﻮﺕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺳﺎﻡ ﻭﺑﻌﻀﻬﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻷﻧﺎﺱ ﻣﻌﻴﻨﻴﻦ .. ﺗﺬﻛّﺮ ﺍﻥ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻣﺜﻠﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻢ ﺗﺤﻀّﺮ ﺑﺎﻟﻤﺼﻨﻊ ﺑﻞ ﻫﻲ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ .
5. ﻓﺄﺭﺓ ﺍﻟﻠﻴﺰﺭ :
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ ﻳﻌﺘﻘﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﻓﺄﺭﺓ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﺍﻟﻀﻮﺋﻴﺔ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﻠﻴﺰﺭ ﻭﻫﺬﺍ ﺧﻄﺄ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﺎﻟﻀﻮﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ .
6. ﻟﻴﺲ ﻟﻠﺤﺸﺮﺍﺕ ﺩﻡ :
ﺍﻟﺤﺸﺮﺍﺕ ﻣﺜﻠﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻤﻠﻜﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﻟﻬﺎ ﺩﻡ ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻟﻮﻧﻪ ﻭﻟﺰﻭﺟﺘﻪ ﻋﻦ ﺩﻡ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ .
7. ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﻳﻌﻘﻢ ﻭﻳﻄﻬﺮ :
خطأ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﻳﻨﻈﻒ ﻧﻌﻢ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻻﻳﻌﻘﻢ ، ﺃﻱ ﻻﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ . ﻭﺗﻮﺟﺪ ﺍﻵﻥ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﻌﻴﻨﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﻣﺰﻭﺩﺓ ﺑﻤﻮﺍﺩ ﻣﻌﻘﻤﺔ ﻣﺜﻞ ﺩﻳﺘﻮﻝ ﻭﻻﻳﻒ ﺑﻮﻱ .
8. ﺍﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ :
خطأ ﻭﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ ﺃﺑﺪﺍً، ﻷﻥ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﺳﺒﺒﻪ ﺗﻠﻒ ﺧﻼﻳﺎ ﺑﻴﺘﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺍﻟﻤﻔﺮﺯ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﻭﻫﺬﻩ ﺗﺤﺪﺙ ﻷﺳﺒﺎﺏ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ.
9. ﺍﻟﺜﻮﺭ ﻳﻬﺘﺎﺝ ﻋﻨﺪ ﺭﺅﻳﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺣﻤﺮ :
ﺍﻟﺜﻮﺭ ﻣﺜﻞ ﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﺜﺪﻳﻴﺎﺕ ﻳﺮﻯ ﺍﻷﺣﻤﺮ ﺭﻣﺎﺩﻱ ﻭﻻ ﻳﻤﻴﺰ ﺇﻻ ﻋﺪﺩ ﻗﻠﻴﻞ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻮﺍﻥ ﻭ ﻟﻜﻨﻪ ﻳﻬﺘﺎﺝ ﻟﺤﺮﻛﺔ ﺍﻟﻤﺼﺎﺭﻉ ﺍﻷﺳﺘﻔﺰﺍﺯﻳﺔ .
10 . ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﻔﻴﺪﺓ :
ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﺗﺪﻣﺮ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺑﺘﻴﺎﻟﻴﻦ ﻭﻫﻮ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻹﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻨﺸﻮﻳﺎﺕ .
ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ : { ﻭَﻓَﺎﻛِﻬَﺔٍ ﻣِّﻤَّﺎ ﻳَﺘَﺨَﻴَّﺮُﻭﻥَ * ﻭَﻟَﺤْﻢِ ﻃَﻴْﺮٍ ﻣِّﻤَّﺎ ﻳَﺸْﺘَﻬُﻮﻥَ } ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﺔ ( 21-20 ) .ﺑﺪﺃﺕ ﺍﻵﻳﺔ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺔ ﺑﺎﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺛﻢ ﺑﺎﻟﻄﻌﺎﻡ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﺃﺻﻮﻝ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻝ ﺃﺣﺪ ﻣﺴﺘﺸﺎﺭﻱ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ، ﻷﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﺃﺷﺒﻪ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺟﺮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻢ، ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺪﻣﺮ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺑﺘﻴﺎﻟﻴﻦ ﻭﻫﻮ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻹﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻨﺸﻮﻳﺎﺕ . ﻛﺬﻟﻚ ﺫﻛﺮﺕ ﺟﺮﻳﺪﺓ ﺍﻷﻫﺮﺍﻡ : ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻣﺮﻭﺭ ﺑﻄﺊ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺣﺘﻲ ﺗﻬﻀﻢ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻠﺘﻘﻲ ﺑﺎﻟﻠﺤﻮﻡ ﺗﺘﺨﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻗﺪ ﺗﺘﺤﻮﻝ ﺇﻟﻲ ﻛﺤﻮﻝ ﻳﻌﻮﻕ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ . ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻧﻔﺴﻪ ﺗﻔﻘﺪ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺗﻀﻄﺮﺏ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻟﻠﺒﺮﻭﺗﻴﻦ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﺤﻠﻞ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ﻟﻠﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺇﻧﺘﻔﺎﺥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ. ﻭﻳﻨﺼﺢ ﻣﺴﺘﺸﺎﺭﻱ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻭﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﺔ ﻭﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺑﻌﺪ ﻧﺤﻮ ﺛﻼﺙ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺃﻭ ﺳﺎﻋﺔ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ , ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻓﻘﻂ