الفلفل الحار فوائده واضراره



ان تناول الفلفل الحار بكميات معتدلة من حبة الى حبتين في اليوم له العديد من الفوائد بالرغم من الحرقة التي يسببها في الفم  ويعود السبب في ذالك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الامراض وتساعد على الشفاء من بعضها كما انه يساعد على تحسن الحالة النفسية للاشخاص الذين يتناولوه باستتمرار وفي مايلي نستعرض اهم فوائده واضراره .

 الفوائد :
1. زيادة افراز اللعاب وتحسين من عمليه الهظم
2. تنبيه الخلايا العصبية في الدماغ والتي بدورها تساعد تجديد الدورة الدموية وارتخاح العضلات
3. حرق الدهون الثلاثية المشبعة الضارة
5. يعمل على تخفيف الام المفاصل عن طريق دهنه مباشرة فوق المنطقة التي تشعر بها بالالم
6. يعمل على طرد الديدان من الجسم
7. يحافظ على مستوى السكر في الدم
8. مضاد للالتهابات
9. يساعد على تخفيف الوزن
10 . غني بفيتامين c وفايتمن A بكميات كبيرة وتقل هذه الكمية اثناء الطبخ وتزداد كمية الفيتامن كلما مال لون حبة الفلفل الى الاحمر
11 . يحتوي على مضادات اكسدة تقي من السرطانات
12 . يمنح الجسم طاقة وحيوية ونشاط

اضراره :
لم يثبت الى الان اضرار الفلفل الحار على الجسم البشري السليم ولاكن اذا كنت تعاني من قرحة المعدة او الارتداد المريئي او القولون العصبي فحاول ان تتجنب تناول الفلفل الحار قدر الامكان لانه يسبب تهيج لهذه الاماكن في الجسم