2/23/2020

تفسير الاحلام وفقا لعلم النفس

ما هي الأحلام؟
الأحلام عبارة عن سلسلة من الصور والعواطف والأفكار والأحاسيس التي تحدث عندما ننام. فهي غير إرادية وتحدث عادة أثناء مرحلة حركة العين السريعة (REM) في النوم. على الرغم من أن الأحلام يمكن أن تحدث في فترات أخرى في دورة النوم ، إلا أنها أكثر وضوحًا خلال حركة العين السريعة. لا يتذكر الجميع أحلامهم ، لكن يعتقد الباحثون أن لكل فرد ثلاثة إلى ستة أحلام في الليلة وأن كل حلم يستمر ما بين 5 و 20 دقيقة. حتى الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم يُعتقد أنهم ينسون 95٪ منهم عندما يستيقظون.

تفسير الاحلام وفقا لعلم النفس

 تفسير الاحلام وفقا لعلم النفس


النظرية الاولى :

يقدم علماء النفس أسبابًا كثيرة للحلم. يقترح البعض ببساطة إزالة ذكريات عديمة الفائدة من اليوم السابق وإدخال ذكريات مهمة في التخزين على المدى الطويل. على سبيل المثال ، إذا كان لديك حلم بأن احد الرؤساء يجلس مع دب الباندا ، فربما يكون عقلك بصدد إزالة خبر عن السياسة والأنواع المهددة بالانقراض معاً.


اقرأ: هل الاحلام تتنبأ في المستقبل

النظرية الثانية :

من ناحية أخرى ، رأى العديد من علماء النفس ، وخاصة أولئك الذين شاركوا في الدراسات ، قيمة تحليل الأحلام. وبالتالي ، في حين أن الأحلام قد تساعد في فرز المعلومات الموجودة في أدمغتنا ، فإنها قد تساعدنا أيضًا في النظر في المعلومات التي نتجاهلها عندما نكون مستيقظين. لذلك ، ربما خلال اليوم ، ركزنا على الامور  معينة ولم نعر اي انتباها لمواضيع تم طرحها امامنا عن لسياسة والحيوانات المهددة بالانقراض ، ولكن بعد ذلك وخلال النوم قام عقلنا باسترجاع هذه المعلومات العابرة من اجل التركيز عليها عن طريق الاحلام .

النظرية الثالثة :

اقترح آخرون أن الأحلام هي طريقة العقل للتهيئة نفسه للتحديات المستقبلية المحتملة. على سبيل المثال ، يمكن أن تعكس الأحلام حول تساقط أسناننا قلقنا بشأن هرم أجسادنا وخلال الحلم يختبر الدماغ الامور التي قد يتعرض لها في حال تساقط الاسنان . وقد تخدم الأحلام أيضًا وظيفة لحل المشكلات التي استصعب علينا حلها اثناء الاستيقاض، مثل مشكلة في العمل او في الحياة الاجتماعية .


اقرأ : بعض الحقائق العلمية عن الاحلام 


رأي علماء النفس  في الاحلام وتفسيرها:


ج. وليام دومهوف : 

زعم علماء النفس مثل ج. وليام دومهوف أنه لا توجد وظيفة نفسية لأحلامنا. ومع ذلك ، قال دومهوف إن الأحلام لها معنى لأن محتواها فريد بالنسبة للفرد ، وبالتالي فإن تحليل أحلام الفرد يمكن أن يوفر "صورة نفسية جيدة جدًا لهذا الفرد".

سيجموند فرويد 

لا يزال منظور فرويد حول تفسير الأحلام ، الذي طرحه في كتابه الأساسي " تفسير الأحلام" ، يحظى بشعبية الى  اليوم. يعتقد فرويد أن الحلم كان شكلاً من أشكال تحقيق الأمنيات يعكس رغبات الحالم اللاواعية. وادعى أيضًا أن المحتوى الواضح للحلم ، أو القصة الحرفية أو أحداث الحلم ، يخفي المحتوى الكامن للحلم ، أو المعنى الرمزي أو الخفي للحلم. على سبيل المثال ، إذا كان هناك حلم يحلم به الفرد مثل تحطيم جدار  ، فقد يعني ذلك في الواقع أن الفرد يتوق إلى التحرر من موقف يعتبره ظالمًا.


أطلق فرويد على عملية تحويل المحتوى الكامن إلى محتوى واضح " حلم " واقترح أن يتضمن عدة عمليات:

الترميز النفسي :
يتضمن الترميز الى وصف الشيء الذي نحن مهتمون به حقًا بـ شيء آخر. على سبيل المثال ، إذا كان الفرد يفكر في العودة إلى المدرسة أو قبول وظيفة جديدة ، فقد يحلمون بقتال حيوانين كبيرين ، مما يمثل المعضلة التي يشعرون بها بشأن القرار وهنا تم الرمز الى التحديات بالحيوانين الكبيرين.

قدم فرويد أيضًا بعض الاقتراحات حول الرموز العالمية التي يمكن العثور عليها في الأحلام. وفقًا لفرويد ، هناك القليل من الأشياء التي يرمز إليها في الأحلام ، بما في ذلك الجسم البشري والآباء والأمهات والأطفال والأشقاء والولادة والموت. اقترح فرويد أن الفرد غالباً ما يرمز له في الحلم بـ المنزل (اذا حلمت بنزل جميل فهذا يعكس انه حياتك رائعة)،  في حين أن الآباء يظهرون كشخصيات ملكية أو غيرهم من الشخصيات الذين يحظون باحترام كبير. وفي الوقت نفسه ، تشير المياه في كثير من الأحيان إلى الولادة ،  ومع ذلك ، لم يضع فرويد قدراً كبيراً من الأهمية على الرموز العالمية. وقال إن الرمزية في الأحلام غالباً ما تكون شخصية وبالتالي فإن تفسير الأحلام يتطلب فهم الظروف الفردية للحالم.

نهج كارل يونغ لحلم التفسير

كان يونج في الأصل من أتباع فرويد، على الرغم من أنه انفصل عنه في النهاية وقام بتطوير نظريات منافسة ، فإن مقاربة يونغ في تفسير الأحلام لها بعض الأشياء المشتركة مع فرويد. مثل فرويد ، يعتقد يونج أن الأحلام تحتوي على معنى كامن متنكر في محتوى واضح. ومع ذلك ، يعتقد جونغ أيضا أن الأحلام ترمز إلى رغبة الشخص في تحقيق التوازن في شخصيته ، وليس الرغبة في تحقيقه. وضع يونغ ثقله على محتوى الحلم الواضح من فرويد ، حيث شعر أنه يمكن العثور على رموز مهمة هناك. بالإضافة إلى ذلك ، افترض يونغ أن الأحلام كانت تعبيرات عن اللاوعي  ويمكن أن تساعد المرء على توقع القضايا المستقبلية في حياتهم.

وكمثال على مقاربته لتفسير الأحلام ، ربط يونج حلم الشاب . في الحلم كان والد الشاب يقود سيارته بعيدًا عن غير قصد. في نهاية المطاف اصطدم بجدار ودمر سيارته لأنه كان في حالة سكر. فوجئ الشاب بالحلم لأن علاقته مع والده كانت إيجابية ولم يكن والده في حالة سكر مطلقًا في الحياة الحقيقية. فسر يونج الحلم ليعني أن الشاب شعر أنه كان يعيش في ظل والده والان لم يعد الشاب الى عناية والده به ويستطيع ان يتدبر امره وامر والده .

يستخدم جونج في كثير من الأحيان النموذج الأصلي والأساطير العالمية لتفسير الأحلام. نتيجة لذلك ،  نهجه في  تحليل الحلم يعتمد على ثلاث مراحل . أولاً يتم الاهتمام بـ الجانب الشخصي للحالم. ثانياً ، الجانب الثقافي للحالم ، بما في ذلك العمر والبيئة. أخيرًا ، يتم تقييم الحلم للكشف عن اي روابط بين الحلم والحالة الشخصية .


اقرأ : حقيقة الجاثوم او شلل النوم ( اسبابه وعلاجه)

منهج كالفن إس هول لتفسير الأحلام

على عكس فرويد و  جونج ، لم يعتقد هول أن الأحلام تضمنت محتوى كامنًا. بدلاً من ذلك ، اقترح نظرية معرفية ادعت أن الأحلام هي مجرد أفكار تظهر في العقل أثناء النوم. نتيجة لذلك ، تمثل الأحلام حياتنا الشخصية من خلال الهياكل المعرفية التالية :

  1. مفاهيم الذات أو كيف نرى أنفسنا. على سبيل المثال ، قد يحلم الفرد بأن يصبح رجل أعمال قويًا ولكنه يفقد كل شيء ، مما يشير إلى أن الفرد يرى نفسه قويًا ولكنه يشعر بالقلق من أنه لا يمكنه الحفاظ على هذه القوة.
  2. مفاهيم الآخرين أو كيف ينظر الفرد إلى الأفراد المهمين الآخرين في حياتهم. على سبيل المثال ، إذا رأى الفرد أن والدته مزعجة  ، فستظهر بهذه الطريقة في أحلامه.
  3. مفاهيم العالم أو كيف ينظر المرء إلى بيئتهم. على سبيل المثال ، إذا وجد الفرد بلدته باردة   ، فقد يتحقق حلمه في عاصفة ثلجية .
  4. مفاهيم الدوافع ، المحظورات ، والعقوبات أو كيف يفهم الحالم رغباته المكبوتة. اقترح هول أن فهمنا لرغباتنا ، وليس رغباتنا ، هي التي تؤثر على سلوكنا. وهكذا ، على سبيل المثال ، يمكن للأحلام المتعلقة بضرب الحائط أو أي عقبة أخرى في السعي لتحقيق المتعة أن تلقي الضوء على الطريقة التي يشعر بها الفرد تجاه دوافعه الجنسية.
  5. مفاهيم المشاكل والصراع أو مفاهيم الفرد للتحديات التي يواجهها المرء في الحياة. على سبيل المثال ، إذا رأى الفرد أن والدته مزعجة ، فقد يعكس حلمه معضله في التعامل مع المطالب الغير معقولة لأمه.

مقاربات نفسية أخرى لتفسير الأحلام

هناك العديد من الأساليب الأخرى لتفسير الأحلام التي تنشأ من وجهات نظر نفسية مختلفة. تنعكس بعض هذه الأساليب بالفعل في الباحثين المذكورين أعلاه. يستخدم علماء النفس النفسيون مقاربة فرويد في تفسير الأحلام ، في حين يتشارك علماء النفس المعرفيون نهج هول. النهج الأخرى تشمل:

  • يركز علماء النفس السلوكيون على كيفية تأثير سلوك الافراد على أحلامهم والسلوك الذي يظهرونه داخل أحلامهم.
  • يرى علماء النفس الإنسانيون أن الأحلام انعكاسات للذات وكيف يتعامل الافراد مع ظروفهم.