7 اسباب تدفعك لاكل الموز
أحدث المشاركات
جاري جلب احدث المواضيع ...

7 اسباب تدفعك لاكل الموز

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على مشكلة الامساك دون اللجوء إلى أدوية مسهلة  لذا اليكم اهم 10 اسباب تدفعك الى اكل الموز :

 اسباب تدفعك لاكل الموز
7 اسباب تدفعك لاكل الموز 

1. تحافظ على  المعدة :
الثمرة الموز لينة جدا وعند تناولها تقوم على تغليف جدار المعدة ممايسبب حمايته من التقرحات وتخفف الالام القرحة وخاصة الثمار الناضجة التي يميل لونها الى السواد قليلا فهي الافضل دائما ومن الفوائد ايضا يعالج : الامساك ولاسهال وحموضة المعدة والتهاب القولون.

2. يزيد من نشاط القلب :
البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تنظيم ضربات القلب والمحافظة على نسبة الضغط الطبيعية  ويساعد في الحميات الغذائية لانه يزيد من مستوى التمثيل الغذائي

3. يحمي الدماغ من السكتة :
كما قلنا سابقا فإن عنصر البوتاسيوم يعمل على زيادة تدفق الاوكسجين الى الدماغ ويطرد السموم من الجسم مما يساعد على الحماية من السكتة الدماغية

4. يحمي من الالكتئاب :
بسبب غناه بفيتامين ب6 الذي يمنح شعور بتحسن المزاج وايضا هرمون سيروتونين الذي يعطي الشعور بالسعادة

5. العلاقات الحميمة :
بسبب احتوائه على هرمون يسروتونين الذي يعزز الرغبة لدى الرجل ويزيد من متعة العلاقة وفترتها .

6.يخفف من التشجنات العضلية :
الماغنيزيوم و البوتاسيوم الموجودان فيه لهم دور كبير في تهدئة العضلات الذي بدوره يؤدي الى استرخاء الجسم والنوم العميق

7. يقي من فقر الدم :
يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد  الذي بدوره يزيد من انتاج الهيموجلوبين ويحمي الجسم من انيميا الدم