أحدث المشاركات
جاري جلب احدث المواضيع ...

معلومات صحية عن الرمان والمنجا وعن قشر الليمون


الرمان والدهون

الكثير يتسائل في ما اذا كان الرمان يلعب دور في نزول الوزن والدهون في منطقة البطن والحقيقة ان هناك مجموعة من الدراسات أثبتت أن شرب كوب من عصير الرمان يوميا بحمي من تراكم الدهون في منطقة البطن بالاضافة الی فوائد الرمان الاخری المتعددة وهي: مهم لصحة القلب والشرايين، مضاد الاكسدة،مضاد للشيخوخة، مهم لصحة العظام، يساعد في حالات فقر الدم.



ثمار المانجا غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات

أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن ، كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة ، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة .

وتعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد ، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر كما تحتوي على فيتامين (أ،ب،ج)ولكن تعتبر المانجا من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية لذا ينصح بتناول حبة واحدة أسبوعيا أو كوب عصير واحد منها فيالأسبوع.



لا ترمي الليمونة بعد عصرها

الكثيرات من السيدات ييسارعون برميها فورا بعد عصرها , من أهم هذه الأمور اللتي قد تفعلها نص ليمونة معصورة ولكن في البداية لا بد من ان نذكر تاريخ الليمون فقد عرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية و كلنا نعرف فوائد الليمون الكثيرة لكن في هذا الموضوع نتحدث فقط عن الليمونة المعصورة الذي ممكن أن:

  1.  تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.
  2. تفركين فيها الأماكن الداكنه في الجسم الأكواع و الركب.
  3.  تفركين فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون.
  4. تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .
  5.  افركي يديك لازالة روائح البصل الثوم الكلوركس.
  6. تنظيف و تلميع عيون البوتجاز.
  7. ازالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.
  8. تفرك به القدور للتخلص من الزيوت.
  9. ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني .
  10. تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.