أيهما مفيد أكثر الشاي أم القهوة

أيهما مفيد أكثر الشاي أم القهوة | قهوة :

يعتاد الكثير من الناس على تناول المشروبات الساخنة بانتظام وطيلة اليوم صيفا او شتاءً ومن اكثر المشروبات انتشارا القهوة والشاي وانتشار بعض الاشاعات عن اضرار القهوة او الشاي جعلت الكثير من الاشخاص يتركون شربها بالرغم من حبهم لهذه المشروبات وهنا سوف نبين اضرار وفوائد هذه المشروبات

اولا القهوة :
تساعد القهوة بشكل كبير على التخفيف من الالام بحسب اخر الابحاث المنتشرة فهي تحتوي على مسكن طبيعي كما وتقوم على حماية الكبد وتقي من النقرس لدى الرجال فوق ال 40 عاما كما تقلل من الاصابة بالالزهايمر كما تقلل الاصابة بالسكري وامراض القلب.

ومن سلبياتها : تحتوي القهوة على الكافاين بشكل كبير ولاكثار منها تسبب ارتفاعا في ضغط الدم بلاضافة للاصابة بالارق كما الاكثار من شرب القهوة دون تصفيتها من جزيئاتها تسبب ضرر للكلى في حال عدم شرب كمية وافرة من الماء بعدها

الشاي
شرب اربع اكواب من الشاي يعمل على حمايتك من النوبات القلبية كما يساعد على تخفيض هرمون التوتر

ومن سلبياته: يمنع امتصاص الحديد في الجسم كما ان اضافته الى الحليب تمنع امتصاص الكالسيوم