فوائد الشاي الأسود

فوائد الشاي الاسود:
1. وقاية وعلاج أمراض القلب والأوعية
2. الوقاية من السرطان
3. علاج الاسهال وتحسين الهضم
الشاي الاسود له تأثير جيد في علاج الاضطرابات المعدية التي يمكن أن ينتج عنها الإسهال لوجود مركب التانين وهو أحد المركبات القابضة. ويستحسن شرب الشاي الأسود ببطء لمن يعانون من الاسهال للحصول على أكبر فائدة لهم.
4. تعزيز مناعة الجسم
5. تقليل مستوى الكولسترول
6. حماية الاسنان
7. تعزيز الطاقة وزيادة التركيز والمزاج
8. التخلص من الارهاق
9. زيادة صحة ونضارة البشرة
10. تقوية الشعر

اضرار والآثار الجانبية لشرب الشاي الاسود
يعد الشاي الأسود آمناً لأغلب الناس طالما في حد معتدل. لكن إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل فقر الدم والجهاز الهضمي كالقرح القولونية، فإن الشاي الأسود يمكن أن يزيد الطين بلة لوجود الكافيين. ولذلك، يفضل استشارة طبيبك أولاً عند استهلاك الشاي الأسود.
كذلك يجب على الحوامل أن يتجنبوا شرب أكثر من كوبين شاي أسود يومياً.