وصفات مجربة لتخفيف الوزن



ان انقاص الوزن هو الحلم الذي تحلم به جميع الفتيات للصول الى الوزن المثالي وتتبع لذلك العديد من برامج الرجيم التي تكون في اغلبها قاسية ومضرة للجسم.

وانقاص الوزن ليس بالمستحيل فقط يتطلب الامر العزيمة والاصرار وممكن لهذه الخلطات المساعدة في انقاص الوزن وحرق الدهون

وصفات مجربة  تساعدك في انقاص الوزن :

1- وصفة الليمون مع الكمون :
تقطع ليمونة الى حلقات رقيقة ثم تنقع مع القليل من الكمون بللماء المغلي طول الليل ويشرب الماء على الريق بشكل يومي حتى نحصل على الوزن المطلوب

2- خل التفاح المخفف بالماء
 يشرب كوب من الماء المضاف اليه ملعقتين من خل التفاح وذلك بعد كل وجبة طعام لمدة شهرين

3- رجيم الخضار
الاعتماد على الخضار في التغذية كالخس والكرنب والكرات والهندباء واللبن والبصل والكرز

4- لزقة اللبلاب المسلوق :
 تسلق على نار هادئة 200غرام من اوراق اللبلاب في لتر ماء لمدة 3ساعات وتصفى ثم توضع لبخة حارة من هذا الماء بغمس قطعة قماش بذلك المحلول وتوضع على المناطق المراد تنحيفها

5- ورق الملفوف
كما يوجد هناك لبخات للتخلص من الوزن الزائد والسيليوليت مكونة من ورق الملفوف دون سلق ولا غسل ولا تقطيع وذلك بالطريقة التالية : تسخن ورقة الملفوف على النار مباشرة حتى تكبر وتصبح مثل الخرقة وتوضع بشكل لبخة على المكان المراد تنحيفه وتلف بشاش مطاطي او عادي وتترك من المساء حتى الصباح وتكرر كل يوم بورق ملفوف جديد فهذه الطريقة تخلص الجسم من الاملاح الزائدة والماء الزائد وتظهر النتيجة الرائعة بعد اول استخدام

6- وصفة شوربة منحفة
 مكونة من : ملفوفة كبيرة +عرق كرفس +عشر بصلات صغيرة +3عروق كرات+5حبات بندورة ولعمل هذه الوصفة نقوم بتقشير جميع الخضار الذي ذكرناها ومن ثم تقطيعها ثم غمرها ب3لترات من الماء ووضعها على النار لحتى تنضج وواظبو على تناولها لعدة ايام

7-الماء والسلطة قبل الطعام
 يشرب الماء قبل وجبة الطعام بربع ساعة ثم يؤكل صحن سلطة كبير جدا ومن ثم تناول وجبة الطعام حسب العادة المتبعة