اعراض الضغط النفسي | التنمية البشرية :
اعراض ارتفاع مستوى الضغط النفسي :
- انخفاض القدرة على التركيز.
- ضعف الذاكرة.
- سرعة الغضب.
- الحركات اللإردية مثل قضم الاظافر او نتف الشعر او.الخ
- البكاء لاى سبب او عدم القدرة على البكاء.
- اضطراب النوم.
- عند اوقات السعادة يحس بشعور دفين بالحزن.
- الاكل بزيادة او نفور منه.
- توقعات سلبية مخيفة.
- ظهور اعراض مرضية نفس-جسمية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / ألم الظهر/ الشعور بالاجهاد المستمر/ ارتفاع صغط الدم.
- خفقان القلب
- صعوبة في التنفس
- حدة الانفعالات
- صعوبة في الهضم